ГЕШТАЛЬТ - ТЕРАПИЯ
gestalt
gestalt
Основной принцип гештальт-терапии заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать свои текущие мысли, чувства и поведение в настоящем моменте, а также понять, как незавершенные ситуации из прошлого могут влиять на их настоящее. Этот подход стремится к интеграции различных аспектов опыта для достижения целостности и полноценного переживания жизни.
Кратко о GESTALT - терапии:
гештальт-терапия:
- эффективной метод работы с проблемами и нахождения гармонии в жизни.
Гештальт-терапия - это подход, который сфокусирован на целостности и саморазвитии человека. Он помогает нам разобраться в том, как мы взаимодействуем с окружающим миром и какие блокирующие факторы могут мешать нам добиться желаемых результатов.
В ходе гештальт-терапии, я помогу вам исследовать свои эмоции, мысли, поведение и телесные ощущения. Благодаря этому глубокому погружению в себя, вы сможете распознать и понять скрытые паттерны и механизмы, которые мешают вам достичь желаемого.
Цель гештальт-терапии заключается в том, чтобы помочь людям осознать свои чувства, мысли и действия в настоящем моменте, а также понять, как они могут влиять на их текущие проблемы и жизненные ситуации. Важно не только стать осознаным (то есть понять, что именно происходит), но и начать активно действовать для изменений.
Основные цели гештальт-терапии включают:
Итоги гештальт-терапии могут быть многогранными и включают в себя:
Повышенная осознанность: Клиенты становятся более осознанными в своих чувствах, мыслях и действиях и лучше понимают, как они влияют на их жизненные ситуации.
Улучшение межличностных отношений: Клиенты учатся более эффективно взаимодействовать с другими людьми, строить более качественные и здоровые отношения.
Эмоциональная разрядка:Освобождение от подавленных эмоций и незавершенных переживаний, что может привести к улучшению эмоционального состояния.
Личностный рост: Развитие самопознания и личностного роста, что помогает достигать большего удовлетворения и гармонии в жизни.
Увеличение автономии:Способность принимать более осознанные решения и нести ответственность за них, что ведет к большей автономии и самоуважению.
Таким образом, гештальт-терапия направлена на развитие целостного и гармоничного восприятия себя и своей жизни, что способствует улучшению общего качества жизни клиента.
А что самое главное, гештальт-терапия не только помогает выявлять и разрешать проблемы, но и акцентирует внимание на вашей внутренней силе и ресурсах. Вместо того, чтобы размышлять о прошлых ошибках, мы сосредотачиваемся на настоящем моменте и на том, как сделать его лучше.
Если вы ищете эффективный метод работы с вашими проблемами, хотите раскрыть свой потенциал и достичь большего в жизни, гештальт-терапия может быть именно тем, что вам нужно.
Я, с радостью сопровожу Вас на этом увлекательном пути самоисследования и роста.
гештальт-терапия:
- эффективной метод работы с проблемами и нахождения гармонии в жизни.
Гештальт-терапия - это подход, который сфокусирован на целостности и саморазвитии человека. Он помогает нам разобраться в том, как мы взаимодействуем с окружающим миром и какие блокирующие факторы могут мешать нам добиться желаемых результатов.
В ходе гештальт-терапии, я помогу вам исследовать свои эмоции, мысли, поведение и телесные ощущения. Благодаря этому глубокому погружению в себя, вы сможете распознать и понять скрытые паттерны и механизмы, которые мешают вам достичь желаемого.
Цель гештальт-терапии заключается в том, чтобы помочь людям осознать свои чувства, мысли и действия в настоящем моменте, а также понять, как они могут влиять на их текущие проблемы и жизненные ситуации. Важно не только стать осознаным (то есть понять, что именно происходит), но и начать активно действовать для изменений.
Основные цели гештальт-терапии включают:
- Увеличение осознанности: Помочь клиенту осознать свои актуальные переживания, мысли и эмоции в данный момент времени.
- Контакт и диалог: Улучшить способность к установлению и поддержанию значимых и здоровых взаимоотношений.
- Ответственность: Способствовать развитию чувства ответственности за свои выборы и действия.
- Завершение незавершённых дел: Преодоление нерешённых проблем и эмоциональных переживаний, оставшихся из прошлого.
Итоги гештальт-терапии могут быть многогранными и включают в себя:
Повышенная осознанность: Клиенты становятся более осознанными в своих чувствах, мыслях и действиях и лучше понимают, как они влияют на их жизненные ситуации.
Улучшение межличностных отношений: Клиенты учатся более эффективно взаимодействовать с другими людьми, строить более качественные и здоровые отношения.
Эмоциональная разрядка:Освобождение от подавленных эмоций и незавершенных переживаний, что может привести к улучшению эмоционального состояния.
Личностный рост: Развитие самопознания и личностного роста, что помогает достигать большего удовлетворения и гармонии в жизни.
Увеличение автономии:Способность принимать более осознанные решения и нести ответственность за них, что ведет к большей автономии и самоуважению.
Таким образом, гештальт-терапия направлена на развитие целостного и гармоничного восприятия себя и своей жизни, что способствует улучшению общего качества жизни клиента.
А что самое главное, гештальт-терапия не только помогает выявлять и разрешать проблемы, но и акцентирует внимание на вашей внутренней силе и ресурсах. Вместо того, чтобы размышлять о прошлых ошибках, мы сосредотачиваемся на настоящем моменте и на том, как сделать его лучше.
Если вы ищете эффективный метод работы с вашими проблемами, хотите раскрыть свой потенциал и достичь большего в жизни, гештальт-терапия может быть именно тем, что вам нужно.
Я, с радостью сопровожу Вас на этом увлекательном пути самоисследования и роста.
ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС
на БЕСПЛАТНУЮ
на БЕСПЛАТНУЮ
"онлайн встречу" или "конференц звонок"
МОИ КОНТАКТЫ
АЛЕКСАНДР
психолог / coach / гипнолог / медиатор
hello@zhemantauskas.com
ИП ЖЕМАНТАУСКАС А.С.
ОГРИП - 322392600030498
ОГРИП - 322392600030498
ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС
на БЕСПЛАТНУЮ
"онлайн встречу" или "конференц звонок"
